足の浮腫みをしっかりと取り除く方法とは?

ふくらはぎを揉むマッサージをしても、なかなか浮腫みが取れないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか?

足に老廃物が溜まったまま上へと流せないと足が浮腫んでしまうので、老廃物を上に流す事によって浮腫みは解決できるのですが、マッサージは一時的な効果だけなのです。

足の浮腫みは、ふくらはぎの筋肉や脛の前側に原因があると言われていて、本来であればふくらはぎがポンプのような役割で老廃物を流してくれますが、筋肉が硬くなっていると老廃物が滞ってしまって浮腫んでしまうのです。

つまり、浮腫みを取り除きたいのであれば、脛の前側にある筋肉を解したり、ハイヒールなどを履く前に浮腫まないための対策をして浮腫み予防をしましょう。

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