リンパマッサージで足の浮腫みを解消できる?

リンパマッサージをやってみたけど、あまり効果が得られないという方は、足の浮腫みを取り除けるオススメの方法がありますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。

皮膚が皮下脂肪や筋膜に癒着してしまって、皮膚が硬くなる事によってリンパの流れが悪くなるのですが、リンパマッサージで流しても実際には流れていない場合があるので、マッサージしたい部分の皮膚を摘んで持ち上げる事から始めましょう。

無理のない程度で皮膚を引っ張ってみて、摘めない場合には浮腫んでいるという事ですから、筋膜と皮膚の間に空間を作りましょう。

その後にリンパマッサージを行う事によって効果が得られると言われていますので、皮膚を撫でるようにゆっくりとマッサージを行って、足の太さも変わってくるのだそうです。

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