顎と首のアンチエイジング、リンパマッサージで解消しよう

二重顎や首のたるみが気になっているなら、リンパマッサージでアンチエイジングができると言われていますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。

まずは、手のひらを首に当てて上から下へと軽く刺激を与えたり、その状態で首を倒しながら刺激したら、次に逆の手を使って耳下から首、肩の方へと摩るようにリンパを流し、逆側も同じように刺激しましょう。

首の正面も親指と人差し指の間の部分を使って包み込むようにしながら、顎下から鎖骨の方へとリンパを流しましょう。

4本の指の腹を使って、顎先から優しい力加減でフェイスラインに沿ってリフトアップのマッサージを行い、咬筋にあるツボを気持ち良いくらいの力加減で指圧してシャープな顎を目指しましょう。

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