デコルテのリンパマッサージで鎖骨美人を目指せ!

綺麗なデコルテを手に入れたいなら、鎖骨リンパ節のマッサージを実践してみてはいかがでしょう。

オイルかクリームを用意して首やデコルテ周辺へ塗布したら、左側の鎖骨から人差し指と中指で鎖骨を挟みつつ、優しい力加減で外側から内側へとマッサージしていきましょう。

首の左側も上から下へと数回ほどマッサージしたら、次に右側にもオイルなどを塗布して滑りの良い状態を作り、右側の鎖骨も同じようにマッサージするのです。

首のリンパも手のひら全体を使ってしっかりと流したら、最後にはリラックスしつつ正しい姿勢で立ち、腕を挙げて首の後ろに持っていき、その姿勢を10秒ほどキープして深呼吸しましょう。

時間に余裕がある人は、フェイシャルマッサージもオススメですよ。

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