セルフリンパマッサージでアンチエイジングしよう

リンパマッサージはアンチエイジングにも効果があると言われていますので、気になる方はぜひ実践してみてはいかがでしょう。

マッサージではオイルなどを活用すると滑りが良くなってマッサージしやすくなるとの事ですから、まずはリンパの通り道を作るために鎖骨の周辺にオイルを塗布して、しっかりと摩って解しましょう。

首にもオイルを塗って老廃物を流すようにマッサージしたら、顎の下に親指の付け根を置いてグーッと耳の後ろまで指を滑らせて、そのまま首を通って鎖骨の方へと指を滑らせるのです。

背中側に手のひらを置いて鎖骨の方へと手のひら全体を滑らせるとの事ですが、これらのマッサージを実践するだけでもフェイスラインに効果が現れるのだそうですが、さらにフェイスマッサージを行うと良いのだそうです。

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