マッサージ機について注意すべきこと

電気屋さんなどで、様々なタイプのマッサージ器具が発売されていますが、マッサージ機を使う上での注意点がありますのでご紹介いたします。

人それぞれ体質や体の状態は異なりますので、腰が足が痛いと言っても一人ひとりアプローチの方法は違います。

マッサージ機は、いつも同じラインを刺激するようなシステムになっていますので、ずっと同じ位置を刺激されるとバランスが悪くなってしまいますよ。

効果が得られるとしても、マッサージ機をやりすぎると筋肉が損傷する恐れがありますし、使いすぎると内出血を引き起こすことも考えられますよ。

さらにはマッサージ機の刺激に慣れてしまい、軽い刺激では物足りなく感じてしまうので使いすぎには注意が必要なのです。

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