なぜリンパマッサージは小顔に効果があるのか?

ずっと同じ体勢をしていたり、リンパが滞ることにより浮腫んでしまうことがありますが、自宅に居ながら顔の浮腫みをスッキリ改善する方法がありますので、セルフでリンパマッサージを行ってみたらいかがでしょう。

フェイシャル用のクリームを顔全体に満遍なく塗布していき、耳の前あたりを軽く指圧したり、首や鎖骨を軽く摩ってリンパの通り道を作っておきましょう。

まずは、額のマッサージとして、眉頭からこめかみへと流していき、目の周りのマッサージでは、目頭から眉、目尻までを眼球を傷つけない力加減でマッサージしていきます。

顎など口の周りもしっかりと流して、これらのマッサージを繰り返し行うことで効果が得られますし、マッサージの知識がなくても簡単に実践できますから、ぜひお風呂上がりなどにマッサージしましょう。

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